Der SVW hat nun auch eine Piloxing-Abteilung.
Hier stellen sich die Damen vor:
Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen zwischen 20 und 60 Jahren, haben viel Spass und suchen Dich…
Was ist Piloxing?
Piloxing ist ein Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt.
Was sind die Vorteile von Piloxing?
▪ Körperstraffung und Muskellaufbau
▪ Verbesserung der Körperhaltung
▪ Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
▪ Verbesserung der Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer
▪ Stärkung der Tiefenmuskulatur
Wann und wo findet Piloxing statt?
▪ Montags: 18.15 Uhr Kiga Wachendorf
▪ Donnerstags:18.30 Uhr Kiga Wachendorf
Gäste sind bei uns zum unverbindlichem „schnuppern“ jederzeit sehr gerne herzlich willkommen.
Komm einfach bei uns vorbei und probiere es aus! Bei Fragen kannst Du Dich gerne an mich wenden!
Ansprechpartnerin:
Christine Straub (Instructor)
Handy: 0171-4457844
Mail: straub-christine@web.de